La coupe menstruelle ne représente aucun danger pour ta santé et ta sécurité, pour autant que tu respectes quelques règles.

Les producteurs des coupes menstruelles ne sont pas tous du même avis. Mais essaie de respecter les temps et ne la porte pas plus longtemps que 12h, grand maximum. Si tu n'es pas en bonne santé et/ou que tes muqueuses vaginales sont faibles, alors opte plutôt pour un maximum de 8h pour être sûre.
Il est important de respecter ces temps pour éviter la formation de bactéries dangereuses et/ou d'une odeur désagréable de ta coupe menstruelle.

Le Syndrome du Choc Toxique (SCT) est une infection rare mais grave. Elle est causée par des toxines produites par une bactérie appelée Staphylococcus aureus qui est souvent présente dans le nez et le vagin. Le SCT peut affecter les hommes, les femmes et les enfants. Le risque est  plus grand chez les jeunes filles et les femmes de moins de 30 ans.
Le SCT peut se produire n’importe quand pendant les règles ou peu après. Il peut rapidement passer des symptômes proches d’une grippe à une infection grave qui peut être fatale.  Un diagnostic et un traitement rapide sont donc primordiaux.
Si tu as déjà eu le SCT, tu peux l'avoir de nouveau. Si tu as déjà eu les symptômes du SCT par le passé, parles-en à ton médecin avant de porter à nouveau des tampons.
Les coupes menstruelles n'ont jamais étées mises en relation avec le SCT jusqu'à ce jour.

Symptômes
(ils n'apparaissent pas forcement tous)

• fièvre forte
  
• vomissements
  
• diarrhée
  
• éruption cutanée ressemblant à un coup de soleil
  
• vertiges
  
• douleurs musculaires
  
• évanouissement
  
• état proche de l'évanouissement quand tu te lèves
  
• la peau peut peler aux stades ultérieurs de la maladie
  

Si tu as un ou plusieurs de ces symptômes, tu dois immédiatement

• retirer le tampon
  
• consulter ton médecin
  
• dire à ton médecon que tu portais un tampon et que tu penses avoir contracté le syndrôme du choc toxique
  

Pour réduire le risque de SCT lié aux règles/tampons

• Laves-toi les mains avant et après l'insertion du tampon
  
• Utilise le niveau d'absorption minimal correspondant à tes besoins
  
• Change de tampon toutes les 4 à 8 heures
  
• Ne porte jamais de tampon plus de 8 heures, même la nuit
  
• Utilise une bande hygiénique au lieu d'un tampon au moins une fois par jour
  
• Arrête de mettre un tampon à la fin de tes règles
  
• N'utilise pas de tampons en dehors de tes règles
  

Pas de panique! La coupe menstruelle ne peut pas se "perdre" dans ton corps! Elle ne peut pas aller plus loin que l’utérus. Si tu es stressée, tes muscles vaginaux sont tendus et serrent ta coupe menstruelle, tu n’es plus aussi abile et tu ne vois pas clair. C’est ok! Et c’est ok si tu penses "Jaaamais j’arriverai à la sortir!". 

• Mets une bande hygiénique dans ton slip au cas ou il y aurait des fuites.
  
• Fais une pause et calme-toi!
  
• Essaie une nouvelle fois.
  
• Informe-toi sur les pages de ce mode d'emploi.
  
• Demande conseil aux producteurs de ta coupe menstruelle.
  
• Demande conseil à d'autres utilisatrices dans le forum de Easycup.
  

Pour éviter des infections pendant le retour de couches, utilise uniquement des bandes hygiéniques (jettables ou en étoffe). N'utilises surtout pas de tampons, ni de coupe menstruelle.

Le vagin n'est pas stéril et ses muqueuses l'aident à se défendre contre les bactéries de tout genre (pour autant que tu sois en bonne santé!). Un tampon ou une coupe menstruelle n'est pas et ne doit donc pas être stéril pour que tu puisses l'utiliser sans danger. Mais il faut que tu fasses attention à la propreté du tampon et de la coupe menstruelle et à l'hygiène de tes mains.
Même si tu utilises ta coupe menstruelle pendant quelques années, si tu veilles à un entretien minutieux, tu n'auras aucun soucis. Penses à ta brosse à dents ou à un vibrateur. Les jettes-tu après chaque utilisation? Ou passes-tu ton copain à l'eau bouillante avant de faire l'amour?

Quelques infos

• Les tampons peuvent contenir des résidus de toxines (des produits de blanchissement, de l’emballage cellophane,…) qui sont absorbés directement par les muqueuses vaginales.
  
• Il reste toujours quelques fibres de tampon dans le vagin.
  
• Les tampons n’absorbent pas seulement le sang mais aussi les pertes visqueuses et désèchent le vagin.
  
• Les tampons attaquent le milieu naturel de ton vagin, ce qui diminue les défenses naturelles de ton corps contre les bactéries.
  
• Les tampons provoquent d’immenses déchets (tampons, applicateurs, emballages, production, transport…chaque mois, dans le monde entier!)
  
• Certains producteurs de tampons sont connus pour des essais inutils sur les animaux.
  
• Les tampons super-super-absorbants des USA ont été interdits sur le marché européen parce qu’ils avaient étés mis en rapport avec le syndrôme du choc toxique (SCT).
  

Comment utiliser un tampon tout en minimisant les risques de SCT
(syndrôme du choc toxique)

• N'oublie pas de te laver les mains avant et après l'insertion du tampon
  
• Utilise le niveau d'absorption minimal correspondant à tes besoins
  
• Change de tampon toutes les 4 à 8 heures
  
• Utilise une bande hygiénique au lieu d’un tampon au moins une fois par jour
  
• Arrête de mettre un tampon à la fin de tes règles
  
• N'utilise pas de tampons en dehors de tes règles
  

Et pour que les conduites ne se bouchent pas

• Jette le tampon à la poubelle, pas dans les toilettes!
  

© Franziska Neuhaus – Afriska.ch 2007